第37个爱国卫生活动月——爱卫新篇章
健康“心”生活，让我们一起行动
2025年4月是第37个爱国卫生月，也是第77个世界卫生日。今年的宣传主题是：爱卫新篇章 健康“心”生活。
爱国卫生运动是一项提高公民健康水平的社会性、群众性的卫生活动，旨在引起全国人民对卫生、健康工作的关注。我们倡议，养成文明卫生习惯，改善卫生条件，减少健康危害因素。
一、个人践行健康生活方式
合理膳食与健康体重管理
每日膳食多样化，包含谷类、蔬果、蛋白质等12种以上食材，控制油盐糖摄入。
通过科学运动（如散步、跳绳、八段锦等）保持健康体重，每天至少运动30分钟。
积极调整个人情绪
学习情绪调节技巧，定期自我心理评估，遇到困扰及时寻求专业帮助。
减少“屏幕依赖”，增加与亲友的面对面沟通的频次，调整改善情绪和心理状态。
摒弃不良习惯
戒烟限酒，保持充足睡眠，拒绝熬夜等不健康作息。
二、家庭与社区共建卫生环境
清洁与垃圾分类
定期清理居室内外卫生死角，清除积水以防蚊虫滋生，配合社区开展“大清理、大扫除”活动。
正确实行垃圾分类，规范处置有害废弃物，减少环境污染。
参与社区健康活动
参加社区组织的健身操教学、健康讲座、义诊等活动，学习急救技能和疾病预防知识。
配合开展“除四害”行动，翻盆倒罐、疏通沟渠，减少病媒生物滋生地。
三、倡导文明与绿色生活
低碳环保行动
优先步行、骑行或公共交通出行，减少碳排放。
推广使用公勺公筷，践行“光盘行动”，倡导少使用一次性用品。
传播健康理念
向亲友普及“三减三健”
（减盐、减油、减糖，健康口腔、体重、骨骼）理念，分享科学运动方式。
四、关注心理健康与公共健康服务
强化心理健康服务
参与心理健康知识科普活动，关注儿童青少年、老年人等重点人群的心理需求。
结合“精神卫生服务年”主题，利用线上线下资源学习心理调适方法。
利用公共健康资源
主动参与BMI指数测算、个性化饮食指导等义诊服务，获取针对性健康建议。
五、全民参与，推进第三轮爱国卫生7个专项行动
配合政府推进第三轮“爱国卫生专项行动”，完善城乡环境卫生长效管理机制。
?绿城市 以增加城市绿量和提升品质为核心，完善公园体系、道路绿化及污水垃圾处理系统，推动生活环境生态化、集约化。
?治污染 强化水环境、大气污染综合治理，消除黑臭水体，加强医疗废物监管，确保污染防治与生态保护协同推进。
?除四害 通过环境整治与设施完善，控制病媒生物传播，降低疾病风险，巩固前两轮“除四害”成果。
?食安心 以食品安全和营养健康为重点，强化餐饮服务监管，推广“餐饮安心码”智慧管理，保障群众饮食安全。
?勤锻炼 倡导全民健身，建设“15分钟健身圈”，完善体育设施，推广传统体育项目，提升居民运动参与度。
?管慢病 实施慢性病综合防控，加强健康科普，提高慢性病防治能力。
?家健康 推动家庭健康教育，倡导文明生活方式，关注妇幼健康，促进家庭成员身心平衡。
爱国卫生运动需全民参与，从个人习惯的细微改变到社区环境的协同治理，以“健康‘心’生活”为目标，通过践行文明、绿色、健康的生活方式，共同推动“健康中国”建设。
（图片来源于网络）
bet36体育在线后勤管理处 宣
2025年4月15日
